考虑是局部肌肉软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。
可以就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时多休息，避免受凉熬夜劳累及不当的劳作等，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复。
你好考虑是肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉等原因引起的
可以服用氯唑沙宗片，芬必得胶囊治疗观察看看，注意休息，避免劳累受风寒着凉
问题描述： 今天上午爬高处然后没抓好脚踩空了用了左胳膊抓住了东西才停止下坠下午胳膊就开始疼什么原因是肌肉疼酸痛
你好，如果运动没有事情，那说明是您是软组织伤害引起的
疼痛厉害可以口服尼美舒利分散片，厉害两个，舒筋活血片，注意休息，一周后就可以了
你好，这种情况一般考虑有肌肉拉伤、肩周炎等的可能，
需要去医院骨外科进一步检查确定原因，可以用消炎止痛膏药贴，平时要注意休息，避免剧烈运动，提重物。
以上是对“胳膊肌肉疼使劲就疼一抬也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！