问题描述： 跳了蛙跳之后,疼了两三天,上厕所,下楼梯,做板凳什么的,只要是蹲下去都很疼,怎么办啊
这种情况是腿部肌肉劳损出现的疼痛一定要多休息局部可以外贴云南白药膏治疗才能恢复目前的情况一定要多休息不要过度运动不要过度活动可以逐渐恢复正常啦是肌肉劳损导致的疼痛
何伟文
回答时间：2018-12-18