早餐吃什么最养胃?

王志强 回答时间：2018-12-18

你好，养胃食物；小米：暖胃，安神，南瓜：南瓜性温，味甘。解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
养胃食谱；紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加入佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。

曾晓锋 回答时间：2018-12-18

你好，1、清晨养胃汤
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖
做法：
一、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水
二、煮沸后改用小火慢煎15分钟
三、滤汁入大碗，加入白糖调味即成
功效：养胃健脾，汤甜味美，润肺生津
建议：少量多餐，每日5-6餐。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食奶油、和黄油（可抑制胃酸分泌）。忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。

张月玲 回答时间：2018-12-18

你好，粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
确定适合养胃的早餐食物。原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
患者有胃不好，考虑可能是慢性炎症或是饮食不当引起的，要及时检查治疗，避免病情加重。建议要及时去医院检查胃镜或是胃透等，根据检查结果明确诊断后再选择适当的药物对症治疗，注意饮食清淡易消化食物，避免辛辣刺激性和生冷硬的食物，饮食规律，避免暴饮暴食，注意保暖，避免着凉。早上可以喝豆浆，面食或是小米粥养胃。

熊平安 回答时间：2018-12-18

你好，最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。有两种饮料应该多喝,
一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶;
二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等。胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
以上是对“早餐吃什么最养胃？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2018-12-18

你好，根据你说的情况，考虑如果是胃口不好的问题，吃什么养胃。
建议应该喝粥，最好是小米粥，也可以自己做豆粥或八宝粥，坚持早晚经常喝粥，会慢慢把胃养好的，请试试好吗。

wangwen 回答时间：2018-12-18

你好，养胃早餐建议：热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。牛奶容易生痰、容易过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。
谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的低血糖，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。
水果和蔬菜，这不仅补充了水溶性维生素和纤维素，还可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根，达到酸碱平衡。