问题描述： 女,今年45岁,最近两个月,失眠,多梦,乏力,没胃口不想吃饭,心烦,是不是更年期到了
高福玲
回答时间：2018-12-18
除了特別的身體因素,多夢等睡眠問題多半涉及到心理和精神狀態,比如抑鬱和焦慮情緒問題,就會伴隨各種身體的不適,如健忘,遲鈍,易怒等等,可以去醫院心理科或神經內科就診,看是否有些情緒問題,是否需要藥物和心理治療,---可能最近發生了什麼事情,影響到你?比如生活工作壓力,人際情感關係問題等,平時也要注意自我調節,增加和家人朋友的情感交流,適當戶外活動,都會有助於放鬆身心,改善睡眠,