四十多岁的女性,身体各项机能都处于消退阶段,需要及时补充各种维生素和矿物质等,可以通过食疗的方法补充。
1.草莓草莓可以改善肤质,减轻腹泻,缓解肝脏疾病及尿道疾病。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,滋润喉部。
2.大豆营养专家认为要想长寿,多吃大豆。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一,这对于女性的降是很重要的。
3.香菜香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素,香菜还可以利尿,有利于维持血糖含量,并能防癌。
女人抗水老的食物有很多:
1.红酒炖梨:做法是梨子去梗切成块,放入锅中倒入红酒没过梨面,不要盖上锅盖用大火煮,水开后用小火煮十分钟出锅。普通的红酒就可以。美白保湿。
2.银耳羹:银耳含有95%的胶原蛋白,能使皮肤光滑紧致富有弹性。做法是将银耳撕成小块,睡觉前放在热水瓶里,倒入沸水放置一夜,早上起来放锅里煮开,再加一点冰糖煮开就可以的。
3.茯苓粉泡水,有美白作用。同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜。排毒可以喝养肝汤。
抗衰老是人类永恒的话题,更是女人们热衷的话题。不老丹是个传说,但我们却可从饮食方面着手,多吃些抗衰老食物,做个无龄女人。
1.绿菜花中的一种物质可以很好的保护心脏,降低疾病的侵害。一旦身体素质提高,就会少一些心理压力,心情变得舒畅,皮肤自然就看起来很年轻了。
2.金枪鱼中含有的蛋白质非常丰富,对女性皮肤非常有好处,有助于帮助伤口复合,同时也有减肥功效,保持好身材。
3.每天食用一碗燕麦片,可以有效降低胆固醇,让自己看起来有活力、年轻
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你好,根据您的描述非常理解你的情况,女性生过孩子衰老会明显加重。
一般我们可以选择抗氧化剂来调理肤色,但根据您的情况给您推荐天然虾青素,既可以抗衰老,还可以淡化脸上的斑点,效果很好的,如果搭配上相应的护肤品会更好。
任何女性朋友相信都不希望衰老这个字眼出现在她们的字典里,要想青春永驻,除了平时的保养外,日常的饮食也是非常重要的
1.女人吃什么抗衰老之维生素E,维生素E的生理作用机制主要是抗氧化作用,它可以阻止体内产生过氧化脂质,从而维持含不饱和脂肪酸比较集中的细胞膜的完整和功能正常,也可以防止体内其它成分受到脂质过氧化物的伤害。此外,维生素E可以减少体内脂褐质的积累。
2.女人吃什么抗衰老之芝麻,近代科学研究表明,芝麻具有多功能、抗衰老的功效。因为芝麻中还含有多种抗衰老物质,如油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸。它含有天然维生素E,是具有重要价值的营养成分。