备孕吃什么好?朴美多维生素效果好不好?

王志强 回答时间：2018-12-18

备孕时应吃蛋白质、叶酸、维生素、钙、铁、锌、硒等营养素含量较多的食物,朴美是针对我国孕妇情况研发的一款补充多种维生素、矿物质、叶酸、泛酸钙、烟酰胺、钙、铁、锌、硒等营养物质的孕妇营养剂品,能预防宝宝神经管畸形,促进宝宝大脑、骨骼、肌肉生长发育,帮助宝妈产后恢复,效果比较好,在饮食上,肉类应多吃动物肝脏、骨头汤、禽蛋等；蔬菜多吃菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿等；水果应多吃菠萝、苹果、桃、杏、葡萄等,