?对于你的情况啊可能是肾虚的表现，肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。
可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
以上是对“失眠、盗汗，怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，引起失眠盗汗的原因很多，中医认为盗汗多为肾阴虚而肝火旺所致。有些疾病比如甲亢、糖尿病，结核等也会有盗汗的症状。
首先注意休息，保持心情平和，避免生气，养成良好的饮食和作息规律。必要时通过中医调理一下身体。
您好，从您描述的症状来看，应该属于阴虚导致的盗汗及失眠。
建议您可以服用六味地黄丸或是知柏地黄丸，或是看中医仔细辩证后应用中药汤药进行调理更好。
考虑是肾虚的症状，肾虚患者在应用药物六味地黄丸效果是不错的。
可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
你好，失眠，盗汗，这个主要是阴虚内热导致，阴虚火旺可以通过服用滋阴降火的中药来调理，像是六味地黄丸这个一般中药店都可以买的到，平时的时候要保证好营养
以上是对“失眠、盗汗，怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你说的情况来看，是和肾阴虚有关的，最好饮食上多调理，配合吃点知柏地黄丸治疗一下。
建议您最好饮食上多吃些山药，大枣，黑芝麻，核桃之类的，休息有规律，平时多运动，配合调理，治疗一下慢慢就会有好转的。
盗汗要看是否有感染，结核或是营养不良等引起的，先做血常规检查，观察是否有其它症状。
失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。