你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是手淫过度，肾气受损，不能温养精府所导致的一系列症状。
这个情况，可以服用一些补肾益气的中成药来调理，比如金匮肾气丸，坚持服用一段时间，应该会有非常不错的效果。另外要及时戒除手淫的不良习惯。祝你健康快乐！
以上是对“阴茎打飞机后变下了，头晕，没精神啊！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，手淫本身不会带来严重的不良后果，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
你不要过于担心，建议戒除相关刺激物,慢慢调整自己,可先从减少次数开始慢慢就会好转的。
少年男性，询问手淫后头晕、乏力、注意力不集中问题。既往还有什么病史？有无尿急、尿频？
回答：频繁手淫，损伤体质，影响发育、功能，限制身高，降低智商，形象猥琐；改变不良习惯，可以症状慢慢恢复。
多户外活动。