根据你叙述的情况及症状，应该睡觉姿势不对引起的落枕范畴，一般都存在活动受限，疼痛等症状。
可以贴敷膏药，在疼痛不缓解时，可以采取推拿按摩治疗，也可以针灸，针刀治疗，也可口服些消炎镇痛的药物。
你的情况是由于长时间处于一个姿势，局部韧带处于紧张状态导致无菌性炎症。
我建议你可以局部应用活血化瘀药物治疗。口服颈复康冲剂。可以局部理疗和针灸治疗。
您好，根据您的阐述，这是因为睡着了着凉导致的，就是俗话说的落枕了。
您好，这种情况可以去中医理疗科来扎行针和按摩来促进康复，如果不管的话也会慢慢康复的。
男二十岁，颈椎脖子疼痛，转动都成问题，原因是坐公交车睡了觉。问是什么病，怎样治疗？
根据你提供的症状来看，应该是急性颈椎肌肉扭伤。建议您局部按摩，外用沈阳红药贴膏，口服吲哚美辛肠溶片。祝你健康。
这种情况主要是由于落枕的原因造成的，需要配合关节的理疗来恢复，
近期一定要注意配合颈椎局部针灸理疗，按摩热敷牵引的方法来缓解症状。头枕的高度在3到4厘米之间。
这种情况属于落枕的症状，与颈部肌肉痉挛有关
建议对疼痛部位进行按揉处理，并可配合外用活血化瘀药物，如云南白药喷剂外喷。
以上是对“颈椎脖子疼痛，轻微转动都成问题，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，可能是落枕了，是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，好发于青壮年。
您好，落枕的治疗方法主要有：理疗、针灸、药物、热敷等均有良好的效果。预防护理的主要方法：要选择合适的枕头;要注意避免不良的睡眠姿势;要注意避免受凉、吹风和淋雨;要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品;要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操等。
这种情况应该是睡觉姿势不良或者受凉后引发的落枕，治疗上应该不是很困难。如果没有合并严重的颈椎病
首先可以热敷局部另外按摩也有效果。找有经验的推拿师推拿几次加局部热敷避免受凉就可以好转。平时多注意身体锻炼活血化瘀改善颈部血液循环不良的情况。
你好，看你情况，考虑是在车上睡觉时颈部姿势不良有关。是颈部肌肉、肌腱劳累、受凉引起的症状。没什么大事，注意治疗就行。
1、建议疼痛部位外用活血止痛膏药，配合口服三七片、活血舒筋片。如果症状明显，就输液治疗，好得快，用消炎、活血舒筋类药物。
2、热敷，多按摩。
你好，你所说的情况考虑是长时间保持一个姿势导致颈椎劳损。
建议你用热毛巾外敷，轻轻活动，一般过几天就好了；或者找中医吃吃中药，结合针灸治疗；祝你健康。
以上是对“颈椎脖子疼痛，轻微转动都成问题，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的病情属于中医痹症的范畴，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿引起的症状
应注意防寒保暖，避免受凉，多运动锻炼增加身体素质提高抵抗力，劳动汗出后勿当风受凉，内衣汗湿及时换洗，不可乘身热汗出儿洗冷水浴，建议口服颈舒颗粒或者颈复康颗粒疏风散寒除湿止痛,还可以针灸推拿理疗
你好根据你的情况，可能是受凉或姿势不对造成的，引起酸痛等。
你好根据你的情况，建议注意休息，给予热敷按摩，若疼痛厉害可用用点止痛膏，一般休息几天就会好的。