不精神,感觉自己老是脑袋里糊的

唐建兵 回答时间：2018-12-18

你好，成年女性，有脑子堵，头晕沉的表现，不能够排除是脑供血不足或是心理因素。
建议你先去医院神经内科做相应的检查，如果检查没有异常，需要由心理医生辅导治疗。
以上是对“不精神，感觉自己经常脑袋里糊的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2018-12-18

考虑是个人身心状态下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，保持健康的状态。

吴名波 回答时间：2018-12-18

你好，注意一定平时注意休息不要熬夜。注意别老是去看那些电子产品。
多看看书。认真思考。这样比较有利的。适当补锌。平时吃的少油腻。不要一次过多。但是也不能有节食之类的情况。适当锻炼。还是没有好的纠正建议看医院神经内科