你好，从你的病情描述来看，你这种情况可以用“郁金、牛膝、红花“以煎水泡脚，效果较好，因有活血的作用，以利消肿及舒筋作用。
建议观察采用上述方法的效果，并注意多活动，活动量以循序渐进地增加为好。
来看，你的情况还是软组织损伤导致的异常的
你的情况平时避免剧烈的活动的，可以局部热敷改善的，晚上睡觉的时候腿抬高的
问题描述： 脚踝扭伤到现在七个月了,是楼梯踩空摔下来,现在正常走路是不痛的,就是还是会肿,脚往里转会有条筋拉到,伸直小腿下面也是拉到筋,高跟鞋也是没法穿,需要怎么样治疗?
你好，看你情况，有脚踝扭伤史。现在的症状与当初扭伤时，没有完全好转有关。现在看，好转慢，需要慢慢治疗。
1、避免受凉，不要过度活动。
2、疼痛时可外用活血止痛膏药，配合活血舒筋片口服。配合热敷，按摩，慢慢加强功能锻炼，逐渐增加强度。
3、建议去医院理疗科，在医师指导下，按疗程理疗。
你好，，外伤7个月后仍有肿胀，考虑踝关节慢性软组织损伤
建议踝关节磁共振检查，明确软组织损伤类型及程度，平时注意休息，避免踝关节长期负重及剧烈运动，可配合关节局部理疗
以上是对“脚踝扭伤七个月正常走路不痛，但是还是会肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！