近段时间我很容易拉肚子,身体会发热,精神也很差,觉得很累

曾晓锋 回答时间：2018-12-18

脾虚是比较常见的现象的,希望你不要担心我说的脾虚的啊,其实脾虚怎么办还是要看你自己的情况的,脾虚,为中医名词术语,泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证,脾虚包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型,脾虚多因饮食失调．劳逸失度,或久病体虚所引起,脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用,脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症,脾虚以脾气虚、脾阳虚更为常见,多有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻（或大便先硬后溏,亦有表现为脾虚便秘者）、食减、水肿等症,脾为湿土,喜燥恶湿,湿盛可以导致脾虚,脾虚也可以生湿,往往互为因果,因脾虚失运,水湿停留,多属本虚标实之证,本虚为主者,治多健脾,佐以化湿；标实为主者,则应以祛湿为主,兼以运脾,脾虚建议你宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等,以上就是我对脾虚的建议的,希望我说的脾虚的建议对你有帮助的,祝健康

彭丽霞 回答时间：2018-12-18

你这种情况是脾虚的,希望你不要担心脾虚怎么办的,因为脾虚怎么办是有很多的治疗方法的啊,脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证,其病情虽较繁杂,长期的临床观察,脾虚主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等,脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食,即所谓“辨证施食”,若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,脾虚应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等,若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等,若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品；若气机阻滞者,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料,脾虚主要就是我介绍的这些的,希望我说的脾虚的建议你一定要好好看看的,祝健康