造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;
工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。
问题描述： 从高中开始到现在工作有8年的时间,每次睡觉都会做梦,也有失眠的时候,每天都跟睡不醒似得,工作之后,即使每天睡10个小时,早上依然起不来,工作时没有精神,常打哈欠,睡眠少时会头昏脑胀,木木的,睡眠不够的时候,比如只睡了五个多小时,白天就会容易眩晕,先是不停的打哈欠然后是呼吸困难最后眼前会逐渐泛黄最后漆黑一片,同时会有耳鸣的现象,但是喝一些碳酸饮料之后会缓解一下,所以会不会是低血糖,我这是什么原因,需要如何调理
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心脾两虚引起来的表现，心血不足，心神失养，就会造成多梦的表现，而脾虚气血不足，也会有身困乏力，精神不振的表现。
这种情况可以采取心脾双补的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间归脾丸。
以上是对“没有精神，很累，很困，常会眩晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良等。
建议去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质.
造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;
工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。