就是工作压力太大,放松不下来

王涛 回答时间：2018-12-18

你好
根据你描述的情况，是失眠，考虑是神经衰弱引起的症状。
建议你可以通过适当的增加户外运动，比如徒步，打球等，配合服用谷维素和养血安神口服液调节。
以上是对“我就是工作压力太大，放松不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2018-12-18

您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，应该是高压力导致的脑神经衰弱，这种疾病会引起您所说的这些症状，
您好，建议您到医院的神经内科就诊，必要时需要服用调节神经的药物，近期注意休息，放松心情，希望我的回答能帮到您。

吴名波 回答时间：2018-12-18

你好，心情烦躁放松不下来晚上难以入睡，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的
平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动