你好，这考虑缺锌缺钙，最好及时微量元素检查确诊的，及时补充。
可以多吃蛋黄，奶制品，海产品，豆制品，土豆，南瓜，茄子等含锌丰富的食物。同时建议补充AD滴剂，可以促进钙吸收。
问题描述： 男13岁体重190身高1.75手指甲有些扁平,请您不是缺心缺钙
指甲扁平缺钙的可能性比较大的！所以最好是能够查一下微量元素的
如果是缺钙的话最好是能够给孩子吃点钙片的！迪巧就可以的！同事多喝牛奶的？
以上是对“请问男13岁体重190身高1.75”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的情况，首先单纯您的这个情况不能确诊缺钙的情况！
我们临床首先建议检查电解质的，还有就是需要配合规律饮食作息等因素的！同时需要考虑内分泌因素！
你好，这考虑缺锌缺钙，最好及时微量元素检查确诊的，及时补充。
可以多吃蛋黄，奶制品，海产品，豆制品，土豆，南瓜，茄子等含锌丰富的食物。同时建议补充AD滴剂，可以促进钙吸收。