老年斑的发生与遗传因素有密切关系，但许多后天因素也会影响老年斑的发生。
例如，饮食对老年斑的发生有一定影响。喜欢吃素食或植物蛋白（粗粮、水果、豆制品）的人，老年斑出现的时间较晚，老年斑的数量相对少，色泽也相对浅一些；植物蛋白和白色肉中酪氨酸含量较少，因此常食植物蛋白和白色肉一般不易导致老斑；
喜欢吃动物蛋白，尤其是喜欢吃红色肉（如猪肉、牛肉、狗肉、驴肉）的人容易长老年斑，且出现老年斑的时间较早，老年斑的数量相对较多，色泽也相对深一些。这是因为，红色肉中的蛋白质含较多的的酪氨酸，酪氨酸可转变为黑色素，年轻人的吞噬细胞能够吞噬黑色素，而中老年人吞噬细胞功能减弱，不能彻底处理掉黑色素，使得一些黑色素沉积在皮下，从而出现色素斑。避免长时间日光曝晒和异常刺激,还可采用防晒霜防晒,减少对脸部皮肤的刺激，可以减缓老年斑的出现。
老年斑,全称为老年性色素斑,医学上又被称为脂溢性角化.是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,属于一种良性表皮增生性肿瘤,一般多出现在面部,额头,背部,颈部,胸前等,有时候也可能出现在上肢等部位.大部分是在50岁以后开始长,多见于高龄老人,人们又称其为寿斑.现代医学研究结果表明, 这个雅号名实不符,它并非长寿的标志.
1.老年斑如果数量很少,可以采取冷冻或激光法,可色斑数目较多时,宜用5氟脲嘧啶软膏外用,或采用经验方法,每日 3次轻拍手背,拍打到发红发热,再摩擦100次,大约两三个月可使老年斑自行消失.
2.生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用. 把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑.也可将姜切碎,拌上精盐,味精,辣椒油等调料, 长期食用.
3.把维生素E,维生素A胶丸刺破,涂抹在老年斑处,每天3次.还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克.其次是维生素 A,B1,B2,它们具有使皮肤柔腻,光滑,润泽,皮肤皱纹舒展,减褪色素,消除斑点的功效.
4.从中医的角度来看,五脏六腑气滞血淤,人的脸色就会晦暗萎黄,容易长出老年斑,还会出现性情急躁,心情郁闷,月经不调,失眠多梦等症状,只有内调外治,标本兼治,才能彻底治愈.
以上是对“长了老年斑怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，情况，老年斑呈褐黑色，医学上则称为老年性色素斑(痣)，直径大多在1毫米至10毫米之间，大的斑点直径可达2-3厘米。
一般清况下，老年斑不会对身体产生什么危害，平时没有任何使人不舒服的感觉的话，可不需要治疗。但引起影响美观，也可采用防治结合的办法减少其发生：
本病大多发生于40岁以后，好发于头皮、面部、躯干、上肢、手背等部位，但不累及掌、跖。开始为淡褐色斑疹或扁平丘疹，表面光滑或略呈乳头瘤状，随年龄而增大，数目增多，直径1mm～1cm，或数厘米，境界清楚，表面呈乳头瘤样，表面有油腻性痂，痂容易刮除。
有些损害色素沉着可非常显著，呈深棕色或黑色，陈旧性损害的颜色变异很大，可呈正常皮色、淡褐色、暗褐色或黑色。本病可以单发，但通常多发，多无自觉症状，偶有痒感。
一般治疗宜先保养卵巢功能，可加强蛋白质、钙质及其它微量元素的摄取；可配合维生素E、小麦胚芽等的补充，同时不吃辛辣食物，多喝水，多吃水果蔬菜，养成每天定时排便的习惯，加快体内毒素的排泄，养成每天面部按摩的习惯，适当使用防晒护肤品，对延缓和淡化老年斑都有好处。