你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导，平时注意自我调节心情，药物可以服用黛力新等
以上是对“控制不住发脾气，心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
焦虑是平时经常可以见到的一种负面情绪，一般在遇到某种事件不顺心带来压力是就会出现躁狂急躁情绪。
平时要放松自己的心态，学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。
你好，从你的描述来看可能是肝脾不和所致的脾气大，体型偏瘦等。
你好，建议你可以吃中药汤药调理，平时少吃辛辣油腻生冷刺激，可以少吃多餐，生活作息要规律等