晚上睡前锻炼完喝自制糊状活性酸奶好吗

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，根据你描述的情况考虑，只要是不是变质的，考虑是可以饮用的，不必担心。
建议你平时最好是合理的饮食，多吃水果蔬菜来进行补充营养，早睡早起来增强体质，考虑是比较好的。
以上是对“晚上睡前锻炼完喝自制糊状活性酸奶好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，很高兴为你解答，，锻炼后可以适当补充点东西。
，如果运动完想要喝点自制活性酸奶是可以的，但是刚运动完不要喝冰的，最好提前从冰箱里拿出来。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

一般情况下，可以试试，有的效果不错，身体舒服，有的敏感容易胃肠不适。
注意休息饮食起居，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料。多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤。