你好，你的情况还是很有可能是椎间盘疾病或者是颈椎肌肉，神经等造成的症状
建议你还是需要保持良好心态，还是需要局部热敷或者是针灸治疗。跟遗传关系不大，做个颈椎检查看看吧
以上是对“后脑勺感觉有根筋拽着疼，整个头很沉是怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
结合患者描述的问题症状考虑应该是神经血管性头痛症状的发生的。和紧张着凉等有关系
建议患者注意休息，注意保暖，避免紧张劳累熬夜着凉。可以考虑西比灵、健脑丸进食调理
引起头疼的病有很多，常见的有高血压，低血压，贫血,鼻炎，颈椎病，脑血管疾病、休息不好等，
建议您可以做口服安神补脑液、谷维素、刺五加进行调理治疗，同时注意休息，保持睡眠充足，如头痛持续存在的话那么应及早进行检查、治疗。