您好，根据您描述的情况可能是颈椎疾病引起的不适，建议您去医院骨科检查颈椎CT，明确病情，对症治疗。好好休息，不要劳累，适当活动颈肩。希望回答帮助到您，祝您健康快乐！
问题描述： 最近一个星期一直感觉头很沉,还有点晕,右边胳膊抬高的时候会明显感觉后脑勺有痛感,
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的状态。
以上是对“感觉头很沉，后脑勺疼，伴有头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
风寒刺激，或者脑供血不足，导致出现颅脑不舒服。
注意保暖，避风避寒，饮食要清淡，可以进行太阳穴按摩，服用通窍活血汤治疗。
您好，根据您描述的情况可能是颈椎疾病引起的不适，建议您去医院骨科检查颈椎CT，明确病情，对症治疗。好好休息，不要劳累，适当活动颈肩。希望回答帮助到您，祝您健康快乐！