问题描述：老是便秘,大概有一年多,月经量少‘脸上多斑,
建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物,平时注意运动.可以喝点蜂蜜水,一定要正宗的蜂蜜,用温开水冲.在喝蜂蜜水的时候建议你最好再吃一根香蕉.或者取香蕉数个,放到碗里蒸熟,再加蜂蜜一块吃,实在不行就喝番泻叶茶或吃果导片.也可以口服麻仁润肠丸治疗,
