您好，根据您所描述的情况分析，考虑有抑郁焦虑的表现，建议您尽快去精神心理科就诊。
建议您可以去精神心理科就诊，在医生指导下可以口服药物并结合心理治疗，注意劳逸结合，保持乐观的心态，多参加户外运动有助于缓解目前的不良情绪。
以上是对“心里老是莫名恐惧压抑焦虑，浑身乏力怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度
建议最好去医院心身科做一下心里辅导，平时注意自我调节心情，药物可以服用黛力新等
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导，平时注意自我调节心情，药物可以服用黛力新等