考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。
建议缓解心理压力，避免过度劳累，少吃辛辣食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
问题描述： 我52岁,睡眠不好晚上睡觉脚心发烫难入睡
这情况还是属于更年期附近阴虚火旺刺激导致不适的情况，加强营一
建议应该平时饮食清淡，注意少食生冷刺激性食物必要时选择配合知柏地黄丸较好的，注意饮食的
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你好，，结合你的年龄，考虑是心肾不交，阴虚发热。
建议服用知柏地黄丸进行调理，在滋阴益气的基础上泻火除烦。配合艾灸关元，气海，肾俞，涌泉，三阴交等穴位。
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。
建议缓解心理压力，避免过度劳累，少吃辛辣食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。