上课的时候没精神,想睡觉

王涛 回答时间：2018-12-17

你好，同学。对于你的这种情况而言，服用提神的药物只是治标不治本，你这属于过度劳累造成的。
我建议你还是学会劳逸结合性的学习，以你现在的这种精神状态，长时间下去不但身体搞垮了，学习也提升不了多少。放松心情，每天晚上十一点半就去上床睡觉，中午在睡半个小时，学会在学习中享受生活，而不是疲乏性的学习。祝健康成长

王志强 回答时间：2018-12-17

您好，根据您的描述，您经常熬夜的话是不利于身体健康的，宜注意调整一下为好，熬夜及过于思虑容易导致脾虚的发生。
就上述情况建议尽量合理安排一下学习与作息，尽量少熬夜为好，至于药物方面可考虑服用归脾丸来进行调理，平时要注意避免过于思虑及保证充足的休息。

曾晓锋 回答时间：2018-12-17

你说的情况正常的睡眠应该保证，不能过分的提神，其实在有必要的时候可以适当的喝一些茶水，咖啡等
对于日常的饮食多吃一些蔬菜水果，利湿通便，合理的排泄养血安神，对于饮食的问题应该注意忌辛辣肥腻的饮食，可以用使用风油精涂抹太阳穴的方法很管用，清心提神。
以上是对“上课的时候没精神，想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2018-12-17

风油精就可以的，再就是喝咖啡或者是茶能够起到提神醒脑的作用
作为学生虽然课业非常紧张，但是也应该学会劳逸结合，不要过度劳累，熬夜对身体的损害是非常大的

高锡云 回答时间：2018-12-17

你好，这个没有什么好的药物可以帮助你精神百倍，那些药物的话也是不可以长期使用的
你可以使用咖啡，咖啡有助于提升个人的提神的作用的，这样对你较好的。你还有什么问，注意劳逸结合，不要过度劳累

wangwen 回答时间：2018-12-17

你的这个情况不能熬夜的，熬夜的话对你的学历效率不高的，容易第二天瞌睡没精神的
你还是需要多注意这个情况的，出现的没精神反而容易导致你学历成绩比较差的，

彭丽霞 回答时间：2018-12-17

你现在还太小了的，最好是多注意休息和营养要更好的，
你如果只是想要提神的话，还是可以考虑喝点咖啡或茶之类的，还要多吃牛肉，瘦肉的
以上是对“上课的时候没精神，想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2018-12-17

考虑脑供血不足引起的现象，会有精神不振，头晕头疼，严重时呕吐的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，少吃辛辣食物，并且口服五福心脑清调理，可以有所好转。

廖元兴 回答时间：2018-12-17

因为你经常熬夜，晚上的睡眠时间不够，这样就会导致你白天没有精神。首先你还是安排好你的学习时间，晚上不要太晚睡觉，这样你白天的精力旺盛，学习效果也会好，你还可以泡点咖啡或者茶叶，有醒神的作用。