你好，来月经颜色不太好，饮食生冷刺激性食物或者劳累导致
可以多喝红糖水或者吃益母草颗粒少吃辛辣生冷刺激性食物，注意休息，一般可以恢复正常
你好根据你描述的情况。例假来的是黑色的，这有可能是子宫极度前屈或后屈，月经量少，经血排出不畅引起的。
建议你可以口服乌鸡白凤丸，来月经后可以口服益母草冲剂，经常改变体位，促进月经血排出。
问题描述： 例假来的都是黑色的,吃乌鸡白凤丸可以吗?需要吃什么可以调整过来,
你这个情况一般主要还是有点气血不足的原因的尼，可调理治疗的
你还是要多吃牛肉，瘦肉，还要不要吃用生泠刺激性的食品，同时服用当归养血膏更好的
月经颜色发黑，常见的原因是受凉或者是气血淤滞引起的症状。
建议你口服当归丸进行调理，喝点红糖水，不要吃一些生冷或者是刺激性的食物。
以上是对“例假来的黑色，吃什么可以调整过来，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！