酸性体质的人大多爱吃肉食，平常不爱运动，多见于肥胖者。
针对你的这种情况，如果想要改变酸性体质，可以多吃点含有碱性食物，平时多注意锻炼。
晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸，2吃宵夜的人，体质容易变酸,时常交际应酬的生意人，通常寿命较短，易患糖尿病、高血压。3不吃早餐的人，体质会变酸,一天三餐中，
饮食上注意建议您注意以下饮食强酸性蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。中酸性火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。弱酸性白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。
以上是对“吃什么能够改善自己的酸性体质？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你的叙述，一般来说此类的情况，可以考虑采用中医的方法进行调理
建议你最好是可以考虑去医院中医科就诊，医生会根据你的具体情况进行辨证论治，
你好只要加强锻炼身体增加户外活动，饮食方面不要大鱼大肉，荤素搭配合理！
建议每天规律作息多吃蔬菜水果，肉类以高蛋白为主，健康饮食和注意不要经常熬夜！
患者年龄：26岁
患者性别：女
病情描述：吃什么能够改善自己的酸性体质？感觉身体不健康
你好，想要改变自己的酸性体质，除了多吃碱性食品如水果蔬菜，海产品，豆制品，少吃肉类，含糖食品，烟酒等还要积极锻炼身体，保证睡眠，心情舒畅
想要保持酸碱平衡的体质需要多运动。多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性体质
想改善自己的酸性体质，除了要注意饮食外，还要加强运动，保证足够的睡眠，饮食上多吃些碱性的食，水果、奶类、茶叶、海带、吃大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、益生碱等（碱性食物）少吃精米、白面、白糖、花生、鸡鸭鱼肉、虾、蛋、酒类、贝类等（酸性食品）物
以上是对“吃什么能够改善自己的酸性体质？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，人的身体是酸碱平衡的，刻意改变体内的酸碱性反而会导致疾病。
身体不适，有问题需要尽早对症治疗，而不是刻意的去改变体内的酸碱性。祝天天开心！
你好，,可以多服用碱性食物，来改变酸性体质的
需要多运动。多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性体质，少吃肉，多吃青菜等都可以的，