您好，20岁女生贫血，一般与营养不良，缺乏造血元素有关，如缺铁、叶酸、维生素等等，临床表现有乏力、头晕、头痛、苍白、眼花、心悸、气短、心率增快、烦躁、体力、耐力下降等等。
建议您做贫血的分型检查，查明贫血的原因，做合理的治疗，如缺铁性贫血可以补充铁剂、维生素C等等，平时注意合理饮食营养，营养均衡，希望对您有所帮助。
你好，您说的这种情况，一般的贫血，可能和您平时饮食营养不良，导致的可能性较大的，不过具体是哪种类型贫血，需要进一步检查的
建议您可以适当的进一步检查一下，转铁蛋白，血清铁看看的，然后根据检查的结果，确定一下是哪种类型贫血，然后再具体治疗的
你好，成年女性，如果有贫血的现象，可以多吃瘦肉和富含维生素C的食物，服用补血药物
建议你服用阿胶浆补血，上述药物规律服用两盒就能够起到良好的作用，期间避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素。
贫血常见的原因是缺铁性的贫血，贫血会引起头晕的，需要及时治疗。
建议你口服多糖铁复合物胶囊和维生素C进行治疗，期间在饮食上多吃一些含铁的食物。
以上是对“贫血，吃什么是补血最好的最好的啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
贫血应进一步详细检查明确类型，如是否缺铁性，巨幼红细胞性贫血等，积极治疗，
日常合理饮食，增加营养，补充维生素C，B，应用铁剂，叶酸等治疗，具体应遵循临床医师，
这情况建议应该多吃大枣猪肝等对滋补身体帮助大，注意休息
平时的情况建议个月营养均衡注意少食生冷刺激性食物，就运动锻炼身体也可以补血较好，建议应该3个月较好