你好考虑是关节炎，肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的
可以服用舒筋活血片，芬必得胶囊治疗观察看看，注意休息，避免劳累受风寒着凉
你描述的症状考虑是风寒痹证引起的，建议去中医针灸科就诊，检查确诊病因后做针灸，艾灸调理。
建议你平时要避风寒，注意保暖，不能吹空调，风扇，加强营养，禁生冷，寒凉刺激性饮食，多吃行气活血的食物。
以上是对“膝盖痛，手腕痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果说疼痛比较严重的话，有可能是慢性关节炎导致的，需要好好处理一下
建议还是多休息，休息之后看看症状是否可以缓解，一般来说问题不会很大但是恢复起来很慢
你的这种情况可能风湿性关节炎引起的，建议到医院做抗O、类风湿因子、血沉、C-反应蛋白，必要时查风湿抗体全套。
如果抗O高，说明是风湿性关节炎，可给予静脉点滴青霉素或头孢类药物治疗。同时口服非甾体抗炎药如：双氯芬酸钠，美洛昔康等药物治疗。