胆小害怕有天生的，也有因看恐怖鬼怪片引起来的，你胆小从何开始。
首先明白世上并无鬼怪，疑者为鬼，是自己吓唬自己。若因看恐怖片，鬼怪片引起的，以后就不要看了。
你这种情况，可以看看书，写写字，知道自己有了困倦之意，就赶紧躺到床上睡觉，让自己马上进入深度睡眠状态，什么都不要去想。
为什么要去害怕那些妖魔鬼怪那其实那些形象，都是人们模拟想象出来的，并不存在现实性。
应该是平时看鬼片看多了或者经常寻求一些刺激白天精神过于兴奋导致晚上入睡前容易胡思乱想
建议你白天多找些积极向上的事情没事不要寻求刺激好奇心不要太强可以找朋友聚聚会多加强体育锻炼睡前喝杯牛奶有助睡眠
根据你迅速的情况一般主要是考虑心理因素造成的，一般跟儿时的事或者发生过的情景又一定的关联所以导致胆小。
建议及平时多和别人交流谈心，并且找些事情做排除心理恐惧，如果严重影响生活那么就需要去医院心理科进行治疗。
以上是对“恐惧害怕晚上总是想一些鬼怪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
男性27岁，胆子特别小，晚上总是想乱七八糟的事情，这是精神紧张引起的
你可以吃点安神补脑液调理一下，平时多去户外呼吸新鲜空气，多参加一些集体活动。
根据您的情况，平时你是不是经常夜晚看鬼片看多了，或者是听别人说的多了。
建议你行个厌恶疗法。就是你越害怕越想这个事情，时间长了，你自然就不怕了，另外身边如果有人在一起睡觉会更好些。
你好，你说的情况，老是有这种心里考虑你还是胆子比较小吧。
建议一定要保持心情愉快，世界上没有鬼怪的，所谓的鬼怪都是迷信说法，没有什么科学依据的。
根据你的叙述，建议你建议你睡前，尽量不要看恐惧的电视或电影，以免引起神经刺激。
建议你可以到心里科，进行疏导，平时避免做些精神刺激的事，或恐怖剧，会引起神经紧张。
以上是对“恐惧害怕晚上总是想一些鬼怪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况属于心虚胆怯造成的表现，可以使用药物进行缓解
建议平时可以口服镇惊安神类药物进行治疗，如朱砂安神丸进行调理，以改善目前症状
你的这种情况可能是恐惧症引起的，建议到精神疾病专科医院咨询，诊治。
可给予舍曲林，氯丙帕明，帕罗西汀，氟伏沙明，西酞普兰，草酸艾司西酞普兰等药物治疗。