亲，你好，看了你的描述，要调理机体呈碱性环境，那就多吃些碱性食物，适当控制酸性食物的摄入，保持愉快的心情，规律生活，适量运动。
下面我把常见食物的酸碱性告知于你，便于你选择性食用。
常见食物的酸碱性：强酸性蛋黄、乳酪、白糖做的点心，乌鱼子、柴鱼等。中酸性火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等。弱酸性白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅。弱碱性红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。中碱性大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、柑橘类，草莓、蛋白、柠檬、菠菜等。强碱性葡萄、茶叶、葡萄酒、牛奶，黄瓜，芹菜，天然绿藻类，海带等，供你参考。
