你好，，可能由于生活压力大，思虑过重导致。
你好，睡眠障碍是导致一切不适症状的罪魁祸首，建议每晚跳广场舞，或者跑步锻炼，睡前温水泡脚。
问题描述： 助眠仪器有没有用,睡觉总是失眠多梦怎么办?吃了二年多的各种药,效果越来越不好了,现在想想和失眠仪器一起用,不知道哪咱失眠仪牌子正规?
单纯睡眠好不好，最好能仔细找一下原因，找到根源，而不是盲目的用药物控制，有条件的找个心理咨询师咨询一下最好，心药还需心药医。
如果用药的话，尽量不要断药，维持吃一点时间，不要见好就收。阿普唑仑，劳拉西泮这一类镇静催眠的药物可以试一下。阿普唑仑，每晚2片或者劳拉西泮每晚2片，不能同时用。
平时有没有情绪低落，对什么都不感兴趣之类的感觉，不想出门，不想动，感到自卑，感到自己精力不足之类的，如果有的话，最好在加用舍曲林片，每天早上1片。
以上是对“助眠仪器有没有用，睡觉总是失眠多梦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有可能有用，可以试试。正规厂家的产品就可以，注意休息饮食起居。
少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤。
你好，，可能由于生活压力大，思虑过重导致。
你好，睡眠障碍是导致一切不适症状的罪魁祸首，建议每晚跳广场舞，或者跑步锻炼，睡前温水泡脚。