您好，对于您的状况描述，主诉长期弯腰久坐，现在挺身会有腰部椎体疼痛憋闷感，这种状况需要考虑是否有椎体生理弯曲异常出现，考虑肌肉痉挛类问题造成。
对于这种情况您可以先自己多伸展活动，适当热敷轻微捶打按摩，如果不能缓解，i可以考虑理疗科就诊给您触诊检查，按摩推拿配合牵拉调理，一般并不直接考虑椎体器质性损伤。
你好考虑是腰肌劳损，腰间盘突出引起的腰疼等不适症状的，
建议你到医院拍片检查看看，查明病因对症治疗，避免劳累受风寒着凉，不要长时间坐着
问题描述： 上班以前都弯腰坐着,现在挺直背坐着就腰疼,弯腰坐着感觉轻松,这是什么原因?
你好，很高兴回答您的问题，对于您的问题我个人考虑是肌肉的问题，建议您避免久坐，可以适当的运动，晚上要睡硬床板。祝你身体健康。
2018-12-17这可能是由于局部的腰肌劳损的情况，也可能是由于局部的腰椎间盘突出的情况，导致局部的肢体活动是困难的情况，
在平时避免局部的过度的劳累，同时并合理的休息，在伴有不适时到医院正规检查，同时并对症治疗。
以上是对“坐直了腰疼后边腰很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！