眼睑又黄又黑每天手机不离手每天熬着夜玩手机不按时睡觉

张绍兰 回答时间：2018-12-17

建议避免熬夜，避免过度用眼，特别是手机电脑尽量少用，精细用眼一般30-40分钟左右休息几分钟，调节一下，做做热敷和按摩，点抗视疲劳的眼药水

魏帅帅 回答时间：2018-12-17

你好，根据您的描述，您的面色眼睑有黄黑的情况。可能与休息不好气血不足有关系。
你好，建议你要减少使用手机的时间，按时作息，每天保证充足的睡眠。可以多食用一些补气血的食物，如红枣，桂圆等。
以上是对“眼睑又黄又黑每天手机不离手”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2018-12-17

你好，你说的情况，出现这种症状考虑就是过度用眼，缺乏睡眠有关系的。
建议一定要保持心情愉快，平时多喝白开水多吃水果蔬菜多吃豆类，作息时间规律，不要熬夜养成良好的生活习惯就可以了。

何伟文 回答时间：2018-12-17

这位朋友，你好，，考虑是过度用眼，熬夜导致的视疲劳和黑眼圈。
建议，避免熬夜，避免过度用眼，特别是手机电脑尽量少用，精细用眼一般30-40分钟左右休息几分钟，调节一下，做做热敷和按摩，点抗视疲劳的眼药水，比如贝复舒滴眼液。