什么时候精子质量最好

黄文飞 回答时间：2018-12-17

一般禁欲的时间不是会是很长，要宝宝的话一般一周就行，是不断的产生.您不要很担心，您平时的时候要注意控制同房的頻率，不要抽烟饮酒三个月，就能要宝宝
以上是对“什么时候精子质量最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2018-12-17

你好！为了保证精子质量，建议有规律的同房，最好在5-7天同房一次，这样不仅能够保证精子不至于过老，而影响精子质量，而且这时候男人的精子的发育情况也是最好的。要宝宝之前建议到正规的不孕不育医院进行全面的检查，确保身体没有任何问题在进行受孕。

罗正强 回答时间：2018-12-17

男性精子质量最好的时间是禁欲5-7天的时候，你可以根据你们的情况来控制好时间。建议禁欲前提升精子质量。补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，平时多吃含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质高的食物，如牛奶、酸奶等乳类和乳制品；还有豆腐、豆浆等豆制品；和虾皮、海带等水产品，同时配合服用育之缘口嚼片补锌、硒、蛋白质效果会更好。此外，要经常运动、不要久坐。