问题描述： 精子在哪几天精子质量最好,因为工作还有住房收入都稳定下来了,现在想要孩子,所以对精子质量的提升比较重视,就想看看哪天的精子质量最好的话就那几天行动了,精子在哪几天精子质量最好?
你好，一般禁欲的时间不是会是很长，要宝宝的话一般一周就行，是不断的产生.您不要很担心，您平时的时候要注意控制同房的頻率，不要抽烟饮酒三个月，就能要宝宝
2018-12-13你好，男性精子质量最好的时间是禁欲5-7天的时候，你可以根据你们的情况来控制好时间。建议禁欲前提升精子质量。补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，平时多吃含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质高的食物，如牛奶、酸奶等乳类和乳制品；还有豆腐、豆浆等豆制品；和虾皮、海带等水产品，同时配合服用育之缘口嚼片补锌、硒、蛋白质效果会更好。此外，要经常运动、不要久坐。
2018-12-13你好！为了保证精子质量，建议有规律的同房，最好在5-7天同房一次，这样不仅能够保证精子不至于过老，而影响精子质量，而且这时候男人的精子的发育情况也是最好的。要宝宝之前建议到正规的不孕不育医院进行全面的检查，确保身体没有任何问题在进行受孕。
以上是对“精子在哪几天精子质量最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述，考虑精子质量好就是您健康指数良好的时间段。
建议您可以做个全面的体检，平时不要有吸烟喝酒等不良爱好，慢慢调理一段时间身体调节最佳就可以准备的。
你好，很高兴为你解答，，考虑在排卵期同房可以增加受孕的几率。
建议根据月经周期推算排卵期，安排同房，在此之前，要节制性生活，避免性生活过度频繁影响精子质量。
