问题描述： 睡觉的时候总会梦到奇怪的梦,然后就醒不来眼睛睁不开,有次甚至出现幻觉,经过网上查找说是睡眠瘫痪,也就是梦魇,睡一次觉要出现三四次,我该怎么办?
这种情况考虑学习压力比较大,心理压力精神压力都负荷比较重,建议放松心情不要压力太大,注意保证睡眠质量,
