产后抑郁怎么根治

李娜 回答时间：2018-12-17

01　得了抑郁症一定不要急躁,对自己的病不要着急,治病需要时间,02　尝试着多与人们接触和交往,不要自己独来独往,　　03尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等,可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多,　　04不妨把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,然后想办法摆脱它,

汪琳琳 回答时间：2018-12-17

产后抑郁症只要早期发现及早治疗,疗效一般较好,女性在产后往往体力消耗过大,分娩后要补充足够的营养,保证充足的睡眠休息,调整好情绪,保持良好的心理状态,正确面对孩子降临后的问题,需要丈夫、家人的照料、体贴,而且育儿也需丈夫协助,

陈凤怡 回答时间：2018-12-17

您好:考虑是抑郁焦虑状态,可作心理疏导加药物治疗,效果显著,可在当地精神卫生专科医院精神科或心理科就诊,明确诊断,规范治疗,这种情况应该去看心理医生,在医生的指导下,调节自已的心态.心理疏导为主,多运动,多找朋友谈心,转移自己的生活重心或者注意力可以让你郁抑,做自己喜欢做的事,

周兰媚 回答时间：2018-12-17

产后抑郁症是由于女性在产后的体内性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化所导致的,如果是轻度的产后抑郁症的话可以支持性心理治疗,例如对产妇进行劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解等方法；听一些舒缓的音乐和进行适量的运动对产后抑郁的恢复也会有一定的作用,如果产后抑郁症状较重的话是需要住院正规治疗的,

吴静雯 回答时间：2018-12-17

任何事都不要想的太完善,实际上任何事都有两面性,这就是矛盾论的哲学原理,多想好的一面,不要想消极的一面人就会感觉到心理舒畅的,再就是什么事情都不要太认真,顺其自然才是修身之道,你不要想别的,只要想着有可爱的宝宝在身边就好