你好，根据你描述的情况，考虑有体内湿热过重的可能。平时可以多吃点冬瓜，也可以买荷叶泡茶喝，有助于除湿。
根据你描述的情况，考虑有体内湿热过重的可能，平时可以多吃点冬瓜。最好连冬瓜皮一起吃。也可以去买荷叶泡茶喝有助于除湿。
青年女性，询问高血压病、下肢浮肿问题。既往还有什么病史？有无心慌气短症状？有无服用药物？
建议：正规医院系统检查，明确诊断（高血压病因比较多），对症处理；饮食清淡、低盐，注意营养均衡，必要时监测血压。
有无家族病史？
问题描述： 腿部有点肿胀,血压偏高,手也有点胀,舌头周边有牙印,舌头上有裂痕
女31岁！手和腿部肿胀，血压偏高，舌部周围有齿痕，舌头有裂痕！
女31岁！有手脚发胀，血压偏高，舌头周围有齿痕，舌头有裂痕！建议去医院检查血糖血脂及血压！合理饮食，适当运动！调控血压对症治疗！
你好，高血压容易合并肾脏疾病导致水钠排泄障碍，从而下肢水肿
像这种情况的话建议住院治疗，需要检查肾脏功能，尿液检查，以及检测血压，一般需要利尿剂改善症状。
以上是对“腿肿和血压高有时觉得头沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！