你好，你这种情况主要是增加自己自信心，平时注意调整自己情绪，多与乐观的人交往
平时注意多做自己擅长的事情，平时多帮助别人得到心理的一种满足，多和人交往，努力提升自己的工作水平
问题描述： 性格是比较爱追救完美,老想改进一些不完美的地方,可是往往力不从心,有时碰到大事复杂的事自己就束手无策,稍微冷静一点后才能慢慢想对策,有时还认为自己真的是废物不成?真羡慕那些办事干练的人,我要如何给自己缓解压力呢?
你的情况一般考虑是压力引起的强迫症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情
以上是对“心里压力太大怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好根据叙述建议您先放松心情，不要给自己太大压力，同时要给自己多一些自信。
平时多与家人及朋友交流沟通，增加户外运动，培养些兴趣爱好，转移下自己的注意力
你好，你这种情况主要是增加自己自信心，平时注意调整自己情绪，多与乐观的人交往
平时注意多做自己擅长的事情，平时多帮助别人得到心理的一种满足，多和人交往，努力提升自己的工作水平