我心里不舒服很不开心有点抑郁

张瑶 回答时间：2018-12-17

你好，出现这种情况需要引起注意，以免发展成抑郁症的可能。
对于你的年龄，正是身心发育的年龄，不要给自己过多的压力，多与人沟通和交流，保持开朗的性格，必要时看看心理医生。

黄文飞 回答时间：2018-12-17

你好，根据你描述的情况，可能是生活压力大和情绪不稳定的现象所致。
建议平时多参加户外运动，保持愉悦的心情，同时培养自己的兴趣爱好，让自己忙起来。
以上是对“我心里不舒服很不开心有点抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2018-12-17

你好，看来情绪的压抑，思想的压力对于你构成了情绪上的障碍。
积极面对，保持乐观，注意多参加集体活动，适度运动健身，让自己行动起来，这样心态也会发生积极改变，培养自己的兴趣爱好，充实自己的生活，祝你健康。

罗正强 回答时间：2018-12-17

要多和亲人朋友聊聊天，谈谈心，把自己的不愉快尽量的都说出来，适当的出去锻炼身体，可以增加免疫力，也会使心情好的。
不管遇到什么事情要多想好的一方面，乐观的对待周围的生活。努力的把自己的优点发挥出来。