300百多斤的胖子怎么减肥

王涛 回答时间：2018-12-17

你好，，你的体重考虑应该是超出正常的范围了
所以建议你最好是选择一家正规的专业的减肥机构，制定一套可行的减肥计划，不要盲目减肥，以免事倍功半
以上是对“300百多斤的胖子怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2018-12-17

你好，首先综合你上面描述分析来看，很简单，第一靠毅力
那么一般这种情况建议你，应该通过运动，每天坚持有氧运动，还有就是饮食上一定要控制饮食，不要多吃，要以高蛋白高维生素的饮食。

高锡云 回答时间：2018-12-17

你好，根据你描述的情况，多考虑是个体的差异影响的可能性比较大。
建议你最好是到医院就诊，考虑可以采取中医的方式来进行减肥，平时可以少吃多餐，同时积极地锻炼身体来起到减肥的作用。