体重长不胖,长期便秘,气色不好

谢武龙 回答时间：2018-12-17

便秘的话，平时少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食，多食蔬菜、水果以及富含维生素的食物。不要长时间坐着，多运动，多喝水。养成有规律的生活习惯，避免熬夜。也可以去正规的医院检查确诊，针对性的调理。

高福玲 回答时间：2018-12-17

您好您这种情况考虑是由于内分泌失调引起的，建议您去医院检查，再对症治疗。
保持良好的心态和愉快的心情，尽量饮食清淡食物，避免辛辣和刺激性食物，多吃水果和蔬菜，晚上不要熬夜，养成良好的生活习惯和作息规律。
以上是对“体重长不胖，长期便秘，气色不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2018-12-17

您好！因个体差异，每个人体型不尽相同，很多人因遗传等因素影响，怎么吃都吃不胖，您经常便秘，可能是消化吸收功能不太好，最好用点促进肠道吸收的药物，多摄于脂肪、蛋白质含量高的食物。
建议在增加营养食物摄入的同时，在医生指导下用点中药促进肠道吸收，增强脾胃功能，如补脾益肠丸等。平时适当锻炼身体。

李小可 回答时间：2018-12-17

你的病情属于中医便秘的范畴，中医认为主要是肠道燥热引起的症状
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，可以口服麻仁丸