吃晚饭好不好

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，根据你描述的情况，晚饭是一定要吃的，可以少量吃，
建议你平时荤素搭配合理饮食，饭菜水果多样化，多吃些新鲜的蔬菜和水果。适当体育锻炼，增强体质，

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，从你描述的这个情况来看，正常人是必须吃晚饭的。建议你最好每天都要吃晚饭，
建议你每天坚持吃晚饭，晚饭主要是少吃一点比较好，一般早饭吃好，中午饭吃饱，晚饭吃少，有利于健康，
以上是对“想了解一下吃晚饭好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，很高兴为你解答，，想要知道吃晚饭好不好，人一日三餐最好要规律。
规律三餐比较重要，如果三餐不规律容易引起肠胃问题，但是晚餐要吃的清淡一点也不要吃的太饱就好。

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，根据你所说的情况，吃晚饭的情况，量应该根据个人情况而定，如果你处于生长发育的阶段，晚上还是要摄入一定的食物，如果你体重已经属于那种肥胖，那你晚餐尽量少吃一点。