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wangwen
已帮助网友:2477
各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。你这种情况应该是一种焦虑情绪引起的。
您可以尝试以下几种方法:1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。必要时要到医院接受诊治。
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彭丽霞
已帮助网友:2212
你好,从你描述的情况来看,你大多是神经症的症状,有患神经衰弱的可能,是轻微的脑功能失调
建议您到当地医院神经内科,最好是精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,对症治疗