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我38岁身高165休重130每晚坚持跑步半小时能减肥吗
2018-12-17
女 | 38岁
问题描述：
我38岁身高165休重130每晚坚持跑步半小时能减肥吗
回答（1）
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魏帅帅
已帮助网友：1819
可以的,跑步属于有氧运动,每天坚持半小时,减肥效果理想,建议平时饮食要合理,注意清淡,避免油腻食物和甜食等,
2018-12-17
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