问题描述： 今年四十五岁男,体质不是很好,怕冷,自已上网查,看见有人推荐用黑米粳米黄豆黑豆红豆花生米核桃黑芝麻等用豆浆机做成米糊,这样可以吗,长吃有害吗
根据您的描述,您是肾虚导致的,可以吃以上食物,但是作用不大,建议根据中医辨证,补肾治疗,可以选用金匮肾气丸调理,
