问题描述：维生素Ｃ的作用?
维生素C治疗感冒、美化肌肤,帮助身体功能运作,治疗疾病,是维持生命不可缺少的营养素, 长期缺乏维生素C可导致败血症,所以长期吃不到蔬菜的船员容易的败血症,建议你多吃蔬菜,吃不到蔬菜,可以吃点片剂,最好不要长期吃,
2017-03-20维生素c的生理作用有抗氧化、改善铁、钙和叶酸吸收、增强免疫力等,如果人体长期缺乏的话,可能会出现身体点状出血、牙龈炎等, 维生素c的毒性很低,一般不会有副作用,但是如果一次口服2克以上的话,可能会出现腹泻、腹胀等,希望回答对你有帮助,
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