月经来潮时如果只感觉有比较轻微的疼痛，可以借助简单的运动解除骨盆腔的充血减缓疼痛。可以采用局部的热敷或是简单的运动、散步，防止下腹部的不适感，同时建议服用微量的止痛药。
可以采用局部的热敷或是简单的运动、散步，防止下腹部的不适感，同时建议服用微量的止痛药。至于有中度疼痛的女孩，除了适当的运动之外，可以在月经来潮前，服用止痛药减少前列腺素的分泌。
问题描述：月经期间常腹痛难忍,月经多有血块,贫血且心律不齐,长期困扰,急切盼望名医给些建议,
这个是因为有痛经，因为还有血块，所以是要考虑是不是有气郁血滞等原因导致的，是可以多吃一些活血的食物的
建议是可以多吃一些活血的食物，比如酒糟等都可以的
以上是对“经期腹痛头晕贫血乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这种情况是月经不调了。主要有经血异常，腹痛，时间不规则。是有感染或内分泌失常。可用调经丸调理
止痛可用布洛芬。一定要注意经期卫生，勤换内衣。合理膳食。平时避免不良的情绪，注意保暖
月经来潮时如果只感觉有比较轻微的疼痛，可以借助简单的运动解除骨盆腔的充血减缓疼痛。可以采用局部的热敷或是简单的运动、散步，防止下腹部的不适感，同时建议服用微量的止痛药。
可以采用局部的热敷或是简单的运动、散步，防止下腹部的不适感，同时建议服用微量的止痛药。至于有中度疼痛的女孩，除了适当的运动之外，可以在月经来潮前，服用止痛药减少前列腺素的分泌。