怎么可以快速的调理碱性体质?怎么可以快速的调理碱性体质

李小可 回答时间：2018-12-16

你好，调理碱性体质是需要一个过程的，调理碱性体质可以多吃碱性的食物，例如强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜，益生碱等。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

何伟文 回答时间：2018-12-16

你好，你的情况改善酸性体质平时可以多吃点碱性的食物！
建议养成良好的生活，饮食多元化清淡富营养，多吃碱性食物，如橘子、葡萄、海带、胡萝卜、豆类等等！加强体育锻炼！保持良好的心态！
以上是对“怎么能够快速的调理碱性体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2018-12-16

你好，这位患者，体质弱这个病天生有关系，但后天的锻炼更重要，你的加强锻炼，开始被太猛，慢慢来，自己适当的定量，慢慢累加，小城镇因该有锻炼器材就那里锻炼，打篮球，或去学校操场晨跑什么的。
常吃马铃薯可变为碱性体质，常吃碱性食物：如豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻等，均可变为碱性体质

罗正强 回答时间：2018-12-16

你好，如果明确体内是存在酸碱失衡的，可以适当使用药物调整的。
可以适当服用碳酸氢钠片等调整酸碱的药物对体内酸碱平衡进行调节的。没有明确的快速方法的。