晚上梦见鬼做噩梦烦躁郁闷发火闹情绪,初步考虑是植物神经功能紊乱了，就是睡眠不深。
平时多运动，规律睡眠，毕必要时吃药调节神经。试试以下方法。睡觉时做：
做放松训练：舒适的躺在床上，向身体各个部位传递休息的信号，
从左脚开始使腿部肌肉绷紧数秒，然后放松，同时暗示他休息。再从右脚开始重复动作。只需短短几十秒，你就能进入轻松，平和的状态。
睡不着就别睡了，在床上辗转反侧更不好，起来看电视，干什么都行，过一会看看有没有睡意，没有就不睡了，第二天继续，几天生物钟就调节过来了。。
晚间10点和11点第二天1和2点是睡眠高峰，这时候睡不着，就别睡了。在床上翻来覆去，睡不着人也累的。
睡觉时别玩手机和看电视等。睡不着吃；
睡前2小时吃西比灵胶囊（西安杨森产）或者罗通定胶囊。调节植物神经吃：谷维素，神衰果素片。
记忆力不好吃；
脑力宝胶囊。心跳吃：心得安，或者倍他乐克，根据脉搏自己调节剂量。
以上是对“做噩梦紧张烦躁郁闷无缘无故发火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，上述描述的症状表现，不排除是有些心境障碍的情况的。
平时可以适当的运动看书听音乐分散下注意力，必要时需要接受心理疏导口服药物等方式控制疾病的发展的。
你的情况一般考虑是压力引起的焦虑症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情